2006年07月18日
春千代のダイエットプロジェクトIII
春千代のダイエットプロジェクトIII、ひっそりと終了しました。
最後のお食事表の提出もおわり、あとは各自、開始時と終了時の数値を比較して、総括をのべるメールを書きます。
それを読んで、免許皆伝かそうでないか…判定できます。
問題は、数値ではなくて、考え方がどうなったのか。
気持ちがととのえば、この先、絶対に太ることはありません（断言）。
その習慣を続けられる気持ちをもつことができたかどうか。
合格なら、「健康・美・おいしい」このダイエットを、まわりの人にもすすめていってもらいたいです。
このプロジェクトは、体だけじゃなくて、こころを変えるものになってしまいました。
やっているうちに、どんどん私も本を読むしアウトプットするしで、プロジェクトが進化していったのでした。
参加者のみんなのおかげです。
こんなキビシかったのに、続けてくれて、どうもありがとう！
でも、判定は手加減しないよー（笑）。
S子ちゃんは「美人さんのＳ子ちゃん」に戻れたのか？
おばちゃんのままなのか？？
結果は、次回。
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2006年06月25日
春千代チルドレン（爆）
単独遠征中のＢちゃんとご飯を食べました。
Ｂ「このあいだ梅芸見に行って泊まったときね、Ｓ子ちゃんが何か一生懸命書いてるの。
なに？勉強？って聞いたらね、
「春千代さんに提出する資料です」
って言ってたよ。すごいなぁ〜と思って。」
私と言うことが似てきた美人さんのＳ子ちゃん、
そんなに思い詰めて書いてましたか（笑）？
4月から始めたバージョン３のダイエットもそろそろ終盤。
「なかなか思うようにいかない」と先日書きましたが、
残りわずかな時間を意識してか、お尻に火がついた？
イメージングの力が強くて、実行度が高い順番に成果がではじめております。
（春千代）
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2006年06月13日
30代後半の恐怖(2)
春千代のダイエットプロジェクトIII、１名リタイアして、実行者は３人になりました。
おばちゃんは頑固ですねぇ、いままでの枠組みを乗り越えるのにたいへんな時間と労力がかかります。
で、やりはじめても、今度は体がいうことを聞かなくて、効果がなかなか数字に表れてきません。
美人さんのS子ちゃんは、やっと首周りがすっきりしてきて、K姐さん（ミニスカート！）にも「ええんちゃう」とほめられ、うれしそう。
S子「でもね、みんな、春千代さんみたいに意思が強くないのよー」
春千代「そうかなあ。ショックが足りないんじゃない？」
春千代は、単品ダイエットはしたことはないですけど、お茶やらいろいろ飲んだことあります。
もちろん満足できるものはなかった（汗）。
あの水着姿を見て以来、私は変わりました（爆）
S子「世の中の人がみんな不健康に見えてきたのよ。このあいだ、いうことが春千代さんに似てきたって、M嬢にいやがられた（笑）」
春千代「そ、そう…。全部考えてること口に出すのはアカンわな（汗）」
意思が強いとか、弱いとかいいますが…
ダイエットするのも、バレエするのも。
やはり、なにをするにも、「自分なりに、こうありたい」って強く思う気持ちは必要だと思うんですよ。
そう思ったとたん、なにかスイッチが入って、
必要なことは、やらないではいられない
ようになるわけですから。ねえ、まめ菊さん？
まめ菊さんの場合は、怨念だけどね（笑）。
（春千代）
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2006年05月22日
生えているほうがいいのか、いけないのか？？
久しぶりに会ったＨＲちゃんとしゃべっていました。
ＨＲ「春千代さん、体毛薄いですよねえ」
春「うん。普通の人は膝の裏とかにも生えてるらしいね。ローライズはくのに腰の後ろとか脱毛したり。前にエステで全身チェックされて、『全身脱毛される方に比べて７０万円得してますよ！！！だからその分よけいに、痩身のコース組みましょう！』って営業された（笑）。組まなかったけど。」
ＨＲ「へー、脱毛したんですか？」
春「ワキだけね。剛毛なんで、剃っても青かったもんでね（汗）」
ＨＲ「ええ～！男の人のひげみたいに？？」
春「うん（汗）」
ＨＲ「そうなんですか。わたし、全身くまなく濃いけど、ワキは少ないんですよ。ちょっと抜けばいいかな、くらい」
春「ふーん、それはいいねえ。でも、指毛もそるの大変だねえ」
さてみなさん、どっちがいいでしょう（笑）？
１）体毛ナシでワキ剛毛
２）全身濃いめでワキ少ない
永久脱毛が安くて気軽になったとはいえ…費用的には１）でしょうかね～？
（春千代）
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2006年04月25日
やせるお茶、到着
Ｋ姐さんちに、とどいたそうです（喜）。
今日の夜のメールで「今朝早速出た気がする」
…なにが出たんでしょうか、Ｋ姐さん（汗）。
続報待ってますー。
（春千代）
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2006年04月21日
プリマダム
プリマダムというドラマが先週から始まりました。
黒木瞳さん扮する2人の子持ちのおばさんが30年ぶりくらいにバレエに挑戦するって感じのドラマでしょうか。昨今はやりの『大人から始めるバレエ』をテーマにしたドラマのようでございます。
ワタクシの怨念バレエも丸3年を経過し、恐れ多くもポアントまで履くようになっちゃいました（汗）。他人事な気がしませんので、珍しく連ドラなんかを見る今クール。
その初回、ショッキングなせりふがワタクシの耳に飛び込んで来ました。
「おばさんのバレエなんてモスラのバレエ並みにみっともないんだ！！！！！」
…モスラ…（汗）？？？
成虫の（怒）？？幼虫のっ（激怒）？？？？
いいや、そんなことより誰がそんなことを言うわけ？と思って見上げた画面にいたのはテメーこそ幼虫モスラのような（汗）古○新○。
しかもショーコに向かって言ったの？
ショーコでさえモスラなら一般人はどうすればいいってのよっ（憤怒）！！！
………と、暴れたものの、幼虫モスラってのも言い得て妙だわねぇ…と、お稽古場の鏡に映るみっともないオノレの姿に見入る日曜11時のワタクシでございました……（悶）。
（まめ菊）
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2006年04月18日
やせるお茶の次は？
ダイエット話、みなさん好きみたいで、うれしいです(笑)｡
これも覗いてみてください。
胃腸に負担をかけない酵素のサプリメントです。
お茶と両方やれば効果大？
私だったら先に腸をきれいにするかな…ちなみに液体のを購入済みです（汗）。
ドットベジー(野菜の点滴)
（春千代）
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2006年04月17日
やせるお茶！
スリムなＫ姐さんからメールが入りました。
「身々果々茶、注文してしまった(^^;)。身体によさそうやん」
おお、スリムなあなたまで。
「黒いの出たら教えてね」
「わかったー」
他にも注文された方がいるようなので(^^;)、ちょっとアドバイスいたしますと。
普段、便秘ぎみだったりする人だと、即効では出ないかもしれません。
その場合は、２包分飲むとか、量を調節してみてください。
「寝るときに飲む」というのは「ごはんを食べてから２時間後以上」がキホンです。
（春千代）
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2006年04月15日
コーヒー？紅茶？やせるお茶？
毎週誰かが尋ねてきてくれて楽しい♪
うちにお菓子はないし、もう今となってはほとんど誰も持ってこないのですが（笑）、
お茶は、頂き物も含めてストックがいろいろあります。
「コーヒー？紅茶？やせるお茶？」
ごく普通に聞いてるのですが、全員「やせるお茶！！！」とリクエストします。
はいはい、やせるお茶ね。
正しくは、腸内の老廃物をはがして、体外に出してくれるお茶です。
寝る前にマグカップ一杯の熱湯にパックをつけ、ふつうに飲みます。
翌朝、腸壁にこびりついていた古い老廃物が、便と一緒に出てくるというものです。
腸内の環境を良くすることで、血もサラサラになって、新陳代謝も活発になります。
体のすみずみまで血液が回れば、基礎代謝もあがるし太りにくい体にもなれるでしょう。
フルーツ風味のお茶で、春千代もお気に入りです。
最初は、くろーーーーい、くさーーーーいのが出ました（汗）。
いまでは、とってもすてきな茶色で、よっぽど前の日の食べ物で肉が多くない限り、臭いもあまりありません。
『ダイエットしたいから、何かサプリメントを買って飲んでみても効果がない…』
うんうん、私もそうでした。
ちょっとお考えてみてください。
腸壁に不要なものがいっぱいこびりついていれば、いいものを食べても吸収できませんよね。
逆に、こびりついた老廃物から、腸は一生懸命に吸収しつづけます。
なにを？
冷蔵庫の中で忘れ去られた、いつのものともわからない食材をイメージしてみてください。
それを必死で吸収しようとしている、自分の腸も。
…怖いですね…。
↓そのお茶は、これ
身々果々茶
（春千代）
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2006年04月13日
さらに参加で同期が５人。
近所のＵちゃんもプロジェクトに参加します。
春千代入れて、５人になりました。
目標はみんなそれぞれでございます。
一定期間がすぎれば、方法や突き詰め方は違えど、みんなそれぞれの新しい習慣を手に入れていることでしょう。
さあ、５人一緒に、さらさら血の健康人になろうねー！
参加したい？
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2006年04月11日
30代後半の恐怖
大劇場の幕間、Nさんとロビーでしゃべっているワイド姉妹を発見。
おや…ワイド妹よ。
しばらく見なかった間に、ずいぶんと腕がおばちゃんやで…
姉「最近はおなかもね…」
確かにそうだ。そんなじゃなかったのにねえ…もうちょっとすっきりかわいらしかったのに。
妹「ばれないと思ったのに…（苦笑）」
春千代の目はごまかせません（笑）。
原因もわかってるのに、その習慣を変えられないんですよね、みんな。
そして４０の声を聞こうとするとき、みんな腕やおなか周りに脂肪を蓄えこむんです（汗）。
遅く帰ってドカ食いするのはやめましょうね～。
７時頃くらいにおにぎりなど、甘くないもの（この際コンビニのでもしょうがない）つまむとかしましょ。
超ハラペコでドカ食いしたら、寝てる間にぜーーーんぶ体脂肪になって、そのセルライトがさらにセルライトを呼ぶのよ～。
こわいよ～。
妹よ、認めたくない気持ちはわからないもでないが（笑）、その習慣でそうなったんだから、立派な「生活習慣病」です。どこかで切り替えないと、もっとやばいことになりますぜ…
ここを読んでくれている３０代後半のディープさんたちも、気をつけてね。
ビーンズの編集長の腕も、けっこうヤバイんですよ（笑）。
（春千代）
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2006年04月10日
美人さんのＳ子ちゃん復活プロジェクト
今週から始動しました。
１）春千代がダイエットしていたときに使っていた、お食事表をグレードアップ。
２）初期のアドバイスに電話代もかかってくるので、Skypeを各自導入。パソコンユーザーならイヤホンマイクを買うだけで、タダでインターネット電話が楽しめます。
３）「こんなん始めるねん」と、ちょっと声をかけたら「やろうかなあ」ということで同期がほかに二人見つかりました（笑）。ちょっと食事がゆるんできた春千代も参加します。
３ヶ月続けて習慣化し、体の内側から健康にやせて、太りにくい体をつくっていきます。
（春千代）
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2006年04月06日
「美人さんのS子ちゃん」が、おばちゃんに…
なんだかしばらく会ってないなあ、と思っていたら。
「美人さん」とも呼ばれたS子ちゃんが…
太っていました。
聞けば、１年で５キロ太っていたのに気づいたとか。
…おじさんやないんやから、気づこうよ…。
で、気がついてからは春千代やまめ菊の標的になるのをおそれていたらしい（笑）。
そんなもの見逃すわけないでしょうに、覚悟しなさいっ。
しかし、伏兵がおりました。
春千代よりも年上でスリムなＫ姐さんです。
そんな私たちから遠慮のない関西弁で
もう、S子ちゃんやなくて「おばちゃん」て呼ばなアカンなーー（爆）！
…これがずいぶんショックだったらしい（笑）。
「美人さんのＳ子ちゃん復活プロジェクト」が、はじまりました。
（春千代）
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投稿者 deep : 07:47 | コメント (0) | トラックバック
2006年01月06日
新年のごあいさつ
お久しぶりでございます（汗）。
お忘れではありませんよね（滝汗）？？まめ菊でございます。
例年のことではありますが、Rの付く月が始まりますと、弊社は忙しくなり、お仕事が大きらいなワタクシでもガツガツ働かざるを得ない日々が続きまして……気が付けば、新年……。
その間に怨念バレエもガツガツと続け、この歳にして初めて、ポアントを履くようになってしまいました。
…年寄りの冷や水は続いているわけでございます（笑）。
さて、その怨念バレエのスタジオにある日、見るからに一般人離れした、明らかに現役ジェンヌさんが現れました。残念ながら最近はでぃーぷ活動からも足抜けしつつある（笑）まめ菊にはお名前はわからなかったのですが、えらいじゃないですか！
何かと誘惑の（笑）多い東京公演中、1回公演がはねた後に、（失礼ながら）誰がみても絶対的に苦手（汗）だと思われるダンス力強化を目論まれたんでしょうね。
2クラス立て続けに受けると言う熱の入れ様でございました。
…おばちゃんにはそんなに踊りつづける体力もないのに………。
若者よ大志を抱け！と空を指差しつつ、今年のご挨拶に代えさせていただきます（笑）。
……それにしても…ジェンヌさんと同じ鏡に映っていたわが身のなんと呪わしいことよ…………（怨）。
（まめ菊）
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2005年12月13日
遠赤外線パネルヒーター
CAMPAフォトン
幅86センチのワイド発熱面から遠赤外線を大量に放射…日なたぼっこの暖かさ。
カタログハウス
猫は快適な場所をすぐに知る。さっそくヒーターの前に寝そべる老猫。
ムラは寒いです。マンションの周りを風がビョービョー鳴りながら吹きすさんでおります。
エアコンもつけたけど、頭が熱くなるのと乾いた風が苦手な春千代、遠赤パネルヒーターを探しました。
（ボネコ気化式加湿器の加湿能力はエアコンの気温上昇にはついていけないことも判明）
機能が優れていて長く使えてデザインがよくて値段も納得がいくもの。
というわけでまたしても通販生活。
ここの2週間以内の返品商品を扱う「温故知品」というシステムの抽選に応募したら当たりまして（喜）、定価49,140円のところを30,000円で手に入れました。もちろんきちんと検品してくれているし十分きれいだったので大満足。
温風を出さずに、アルミ発熱板を熱することで遠赤外線を放出して部屋をおだやかに暖めます。
空気を暖めるタイプの暖房（エアコン・石油ストーブ・オイルヒーターなど）と違い、「体が芯からホカホカする日なたぼっこのような暖かさ」。
ただ、急速にがんがん部屋じゅう暖めたい人や、とっても寒い土地の方のメイン暖房には不向きかと思われます。
ゆるやかな暖房が好きな方、呼吸器系が弱い方におすすめします。
（春千代）
編集長も私もいろいろ買いすぎ(笑)｡
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2005年12月01日
ボネコ加湿器・ディスク型2
届きました！快適です。のどの痛みはおさまりつつあります。
カタログハウス
カバーをとったところ。
このディスクがゆっくりまわって水をくぐり、(カバー部分の)上部のファンが吸い込んだ空気中のほこりなどを水に落とし、水分は気化して湿度をあげるしくみ。
上から見たところ。給水タンクが背面に。カバーを取り外さなくても、給水タンクだけ外せます。
現在、ネットでよく見られるモデルと機能が違うところは以下のようです。
ディスクの間に受け皿みたいなものがあり、アロマオイルを含ませた脱脂綿をおいておけば香りも広がります。でも冷風なので、アロマキャンドルなどで使うのと多少香りが違いますね。
一個一個のパーツが単純にかぶせたり乗せたりするだけなので、昼間に家にいるときは居間で使い、寝るときはパーツごとに寝室に運んでいます（笑）。二つは買えないもんね～。
●長所
ファンの音は、そう気になりません。
電気代が安い。
お手入れは、１シーズンに１度ファンを洗うだけ。
なにより交換フィルタ類が不要なので、長く使うほどお得だと思います。
●短所…？
気化式なので、湿度が上がるのがそうとう緩やかです。
で、水温・気温と同じ温度の風がでてくるので、ちょっと涼しい感じです。
けっこう大きいです。水を満タンにしたら重いので、床置き向け。
本気でおすすめ。
ボネコ加湿器・気化式を楽天で探す
参考になりました…？
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2005年11月25日
加湿器
マンションの方が前の家より湿度が低いのか、部屋と寝ている向きのせいなのか、私が口呼吸するようになったのかわかりませんが、朝起きたときに喉が痛むようになり、購入しました。
「ボネコ加湿器・ディスク型2」です。
このモデルは「通販生活」でおなじみ、カタログハウスのウエブサイトで買えます。ネットで注文すると１週間待たないといけませんが、お店までいって、在庫があれば注文後すぐに発送してもらえます。
最新号の「通販生活」、「ピカイチ事典２００５」にも載っています。
先日ご紹介したものと機能は同じみたいですが、デザインはこっちが好き。
寝室にはかなりでかいんですが…着くのが楽しみだーー♪
（春千代）
インフルエンザ対策してますか…？
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2005年11月24日
マンション購入ラッシュ・編集長も…
編集長もマンション購入しまして、ほどなく引き渡しです。
で、先輩の春千代にいろいろ質問が来ます。
内覧会の前にも電話があり、あれこれアドバイスしたら、やる気がわいてきたとか。
編「加湿器は何がいい？」
私は手元にある「ピカイチ事典」を手に取りながら、「ボネコでしょう」と即座にお答えします。
いや、持ってないんですけどね（汗）。
編「やっぱり…それしかないと思っててん」
春「実物はけっこうでかいですけどねぇ」
機能とデザインが両立しなければならない私たちの意見は一致しました（笑）。
たいがいその夜のうちか次の日には楽天でお買い物してますね＞編集長
思いついて、「ワックスはAUROよりグラノスだと思う」とメールしておきました。
編「さ、さすがっ！まだワックスは質問してませんてば…」
なんだか最近、あちこちで「さすが」と言われている気がする春千代。
…なんか商売にならんやろか…？？？
（春千代）
アドバイスください(^^;
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2005年08月16日
マンモグラフィー
受けてきました。
こんな検査
女性医師、女性スタッフによる乳癌・子宮癌検診、女性がん検診です。
住んでいる市は今年受けられないので、市外なので割高でしたが、きれいな病院でスムーズに受けることができてたいへん快適でした。
内診も、足を広げてのせるあの形態だったら、女性が見てくれるのでもどうもいやだなあと思っていたら、こういうタイプで、自動昇降で開脚も自動。カーテンもおへそのあたりで引いてもらえるし、リラックスできました。
乳がん触診ともに異常なし。
さて、マンモグラフィー。
事前に、
・技師さんがふーふー言いながら挟んでた（巨乳叔母）
・載せろと言われても載せるものがなかった（微乳叔母）
・涙がちょちょぎれるほど痛かった（伝聞）
など、いろいろ聞いていたので妙に楽しみでした。
○○シャの脚やせマッサージくらい痛いんだろうか（笑）？？
婦人科の特化された椅子に比べてなんとシンプルなのか（笑）、当然ながら二枚の板がそこに…。
あれにさまざまな胸を挟むのは、ワザが必要だろうなあ…と巨乳と微乳の叔母を思い浮かべてしまう（笑）。
私は普通の大きさだと思いますが、なかなか位置が決まらないんですよねぇ。
脇の位置の角度が決まらずに密室で押したり引いたり、これを男性（男性にもよるけど）にされたくないかも（汗）。
器械でういーんと挟んでから「もうちょっと挟みますね」と手動でキリキリっと。これが苦しい（汗）。
瞬間なら痛くないけど、「はい、息停めて」と言われて技師さんは別室へ照射しに移動。はっ、早くしてぇぇぇぇっぇえ…。
これがタテヨコで合計４回（汗）。イヤな汗をかきます…。
でも○○シャの脚やせマッサージのほうがずーっとずーっと苦行でしたねえ…。
若くてピチピチの頃だったらさぞ痛かっただろうと思いますが、当時に比べてずいぶん柔らかくなったしなー。
巨乳でも微乳でも若くもない私には楽しいネタは生まれませんでしたけど（笑）介護保険を払ってる歳ごろの方は毎年受けるほうがいいみたいですよ～。
ほら、自由に生きてきて、出産も授乳もしていないディープって、乳がんと子宮がん、卵巣がん、なりやすいんですよ（汗）。
（春千代）
検診は受けましょう
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2005年07月16日
波動共鳴ペンダント・イフ またまたその後
とうとう編集長もイフ買いました（笑）。
編集長の場合、宅急便を受け取った瞬間に頭にガッキーンときたそうです。ずいぶん詰まってるしゆがんでもいそうだしね…。
その後は睡眠時につけたりしながらイフ生活を送っているそうです。
すごくぐっすり寝れて、打ち合わせが重なっても顔の垂れ具合が少なくてすむらしい（笑）。
編集長「これはじゃまにならへんからええねん。スマーティがこのくらい小さくてもっとおしゃれで可愛かったらすぐに買うのに」
…小さかったら入れないと思うのだけど…
ハニーちゃんのバッグは「どんなにかさばっても置いてあるだけでカワイイからいい」んだそうだ…。
じゃあ、スマーティがピンク色のドームだったりハート柄だったり五段にたためたりしたら、いいの？？？
私はイヤだ…（涙）。
イフはここから購入すると３０日間以内なら返品可能です。気になる症状があるかた、ペットの体調が思わしくないなども、試す価値ありますよ。
（春千代）
↓興味がわいた?
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2005年07月05日
波動共鳴ペンダント・イフその後
老猫の夏の居場所においてあります。
元気になってきたけど、手作りごはんと相乗効果？かどうかはわかりません。
私は、お風呂以外は身につけるようにしています。
体ぽかぽかで、ゲルマ温浴ではものすごーく汗がでます。
で、今日気づいたのですが、毎回「春千代さん、足むくんでますね！！」と言われてたのに…イフつけてから、一回も聞いてません。
その施術院が雑誌にのってからべらぼーに忙しくなったせいで、前ほどしっかり見てくれなくなった、なんてことはないだろうから…むくみもよくなってるのかも？？？
ここから購入すると３０日間以内なら返品可能です。気になる症状があるかた、試す価値ありますよ。
（春千代）
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2005年07月01日
体験エステ
…東京で初めて体験エステして参りました（笑）。
おかしいですね、東京在住なのにこの手の体験ものは基本的に大阪だけっていうのも。
シェイプアップ効果はですね、誰だってあれだけしぼって、揉まれれば（笑）その瞬間なら1~2cmのサイズダウンはあると思うのですよ。でも気持ちよかったので半額でもあったので（汗）ちょっとだけ通ってみることにしました。…あくまでちょっとなので、そこに過剰なシェイプアップ効果は期待しておりません（汗）。なんて理性的（爆）。
……だって…加齢の前には恒久的な効果など期待できるもんじゃありませんもの（悶）。
…ああ…若さってすばらしい………。
（まめ菊）
↓下垂に負けるなと応援していただけたら
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2005年06月13日
ある日の夢…
恐ろしい夢を見ました。
あるところで私は体重計に乗っているのですが、その数字が今まで家の体重計で見慣れた数字を10Kgも超過しているのです（怖）。しかもこの数字が現実で家の体重計はどうも間違っているらしい…。私は青ざめました。膝も震えているようですし、頭は混乱しています。そのくせエステサロンのチラシを集め（笑）、スポーツクラブのメンバー表と現金を見比べ（爆）、食事内容を検討していたのです。
…ええ…夢の中で…（汗）。
そりゃあ寝覚めの悪さは格別。寝汗もすばらしく、起き抜けに体重計ダッシュしたことは言うまでもございません。
…その日会った友人たちに片っ端からのこの恐怖を訴えたのですが、誰も取り合ってくれません（泣）。勝組の春千代さんからは「怨念追加か？」などと愛情のこもったメールをいただきました。
お稽古だけでは足りません。そしてお試しエステの予約をするワタクシでございました（泣）。
（まめ菊）
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2005年06月02日
ブラックロックソルト、その後
ほぼ毎日ブラックロックソルト風呂に入ってます。
鼻が慣れちゃったので硫黄臭もぜんぜん気にならなくなりました。
いやー、とにかく温まりますね。
それと、重曹もいっしょに入れているのがいいのか、汗が引いたら湯上りしっとりさっぱりです。
背中のツブツブもかなり減ったように感じます。
おまけに重曹入りだから、浴槽の汚れもとれるような？？
興味ある方、ぜひ試してみてください。
（春千代）
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2005年05月23日
ブラックロックソルト
編集長へのおみやげついでに自分にも買いました。
お店で試食しましたが、そのまま食べるにはかなり硫黄くさいです。
というより、ちょっと前に見た映画「コンスタンティン」。
地獄からの侵入者は硫黄のにおいがするというのを思い出し、黒かったり硫黄臭かったりして、ビビリな私は一瞬腰がひけましたけど、「毒素を出す」のコピーにあっさりビビリ撤回（笑）。
料理に使うときは火を通せば硫黄臭はなくなるとのこと。
まずお風呂で試してみました。
お店のＰＯＰで見たとおり、大さじ山盛りくらいのブラックロックソルトと同量程度の重曹をお湯に溶かして半身浴しました。
粒のままだと溶けるまでにちょい時間がかかるので、お湯をバスタブに張るときに入れておくといいですね。お湯もやわらかくなり、においもそうだけど温泉行ったみたい。
普通のお湯のときよりもいい汗かけましたよ。
しばらく使ってみようと思います。
このお店、トゥルースリーパーも扱ってますね♪
トゥルースリーパー
（春千代）
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2005年05月12日
遠赤外線サウナで、毛穴をきれいに
ディープのおすすめとして載せております「スマーティ」。
なんだか最近クローズアップされてますねー。
春千代が「スマーティ」を知ったのは、脚痩せなら「○○○ャ」と言われているらしい、エステサロンでした。もともとは、紹介してもらってレーザー脱毛で通っていたのですが、「春千代さん、脚痩せもやってみませんか？絶対に細くしてみせます！」
そりゃあ、やってみたいとは思っていたけど、知らないところでは怖いじゃないですか。
脱毛で気心が知れたころにと魔の誘いが入ったものだから、おためしで納得し、15回コースを組んでしまいました。
毎回、脚をもみほぐす前にこのマシンに入って汗をかき、セルライトをやわらかくするのですね。
長い間座り仕事を続けて、運動もしていなかった春千代。
自分が汗もかきにくいし、冷え性だとも気づかずにおりました…。
このサウナにはショーツいっちょで滑り込みます。ドームの中でねそべり、冷やしタオルで顔をおおってもらい、ひたすら25分〜30分暖まります。
お風呂や大きなサウナでのぼせやすい人、温泉などに長く入っていられない人は苦しいかもしれません。体の毛穴から正常に汗が出ないので、体や頭に熱がこもってしんどくなるんですね。私も最初はそうでした。
でも回数を重ねると、このドームの中で自分がウナギになったかと思うほど、おもしろいくらい全身ヌルヌル汗まみれ（笑）。２０分間、自分の汗で遊べます。
その後、お姉さんに汗をふきとってもらったら「世の中にこんな痛さがあったのかーーー！！」というくらい痛い脚やせマッサージが待っていますが、そこはまた後日書きますね。
あんなに汗まみれになったのに、あとはさらっとしてるのも不思議です。
春千代の場合、サウナはエステの「脚痩せコース」のプロローグとしての位置づけでした。
オタクな私は、ダイエットを始めるにあたって運動や食事内容の全面的な見直しをやりました。
だからひとえにこのサウナのおかげであると言い切れないにしても、よかったなあ、できるものならウチにも１台ほしいなーと思ったのが以下の理由からです。
【汗のニオイが減少】
運動不足で隠れ肥満、体の汗腺がつまっていたのか血がドロドロだったのか、夏場以外でもデオドラントスプレーが欠かせませんでした。ワキと顔まわりに汗が集中していたみたいです。 それが、ほとんど必要でなくなりました。 ワキ脱毛のおかげも多大にあると思います。脱毛前は、青いくらい多かったかったんですが、今は水着になるときにもなんにも気にしなくてよくなりました。
【毛穴がきれいになった気がする】
全身ヌルヌルになるくらい汗がでますから、毛穴の大掃除やってるみたいなものです。 背中にプチプチって、脂肪の小さい粒がでますよね？あれが、ほとんど出なくなりました。 入らなくなってから、またツブツブが出るようになりました…。
ダイエットを始めてわかったことなのですが、冷え性は長年積み重ねられたもの。かんたんに治ったりよくなったりするものではないので、普段のこころがけを欠かさず、体の外からも内からも冷やすことのないようにしております。おばちゃんには後がないのよ…。でも若い方も、早くから始めるほど効果も出やすいので「まだ大丈夫」とか、油断はしないほうがいいですよ。
春千代の職場の近くでも小さなサロンがたくさんできてきて、「遠赤サウナ」と看板に出てるところもいくつかあります。「スマーティ」使ってるんだろうなあ〜と思わせるサロンに今度チャレンジしてみたいと思っております。
ゲルマ温浴みたいにフリーパスないかなあ…あったら通うのに…。
ここまでおつき合いくださった読者さん、おためしの価値ありますよー！編集長はとっても興味をもったらしい（笑）。
-------（追記）--------
「あんなビーカーにたまるほどの汗、どうやってためてんやろ？」 編集長、真剣モードで聞いてきました。（ふたりだけのブログか？？）
春「あれね、下にしいた銀色のシーツ折り曲げてつーって入れたら、楽勝にたまりますよ」
編「ええーーーっっ、そんなに？？」
春「うん、だって寝てて体の上に汗がたまってくるから、ちょっと体を斜めにしてみたら雨の日の車のフロントガラスみたいに、たーって汗粒が流れ落ちるもん。もちろん下にもたまってるし。で、とろとろの汗の中でホカホカのウナギになる」
編「ほんまにーーーっっ？？」
ほんまですよー。
編「えーーっ、でも、事務所に置いたらみんな裸でうろうろしないかんし、シャワーもないし…」
本気モードだ（笑）。
ふたつにたためるから、重ねて立てて花瓶でもおいといたらは？
ふと思いついてヤフーのオークション見てみたら…新品安いやん！！！
…電話しました（笑）。
春「17万8千円！！」
編
「えーーーっ！！なんでーーーー！！？？」
フリーパスの日も近いかもーーー（笑）。
（春千代）