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2006年11月08日
ウエストサイド、ストレッチ。
先日、股関節を柔らかくすると若返える、とTVで言っていました。
TVで言っている事はすべて正しいと信じ込む世代ですから、
その日より即ストレッチを実行。
ピアノの上に足を置き（当家は狭いながらもグランドピアノでございます）
ピーンと片足づつストレッチをすること30秒。
これを一日数回。
この格好、思い出すのが「ウエストサイド物語」
ジョージチャキリスでございます。
足の長さは半分以下ですので持ち上げるのも
一苦労ですが、気分だけは憧れのウエストサイド。
調子にノって毎晩頑張っております。
お陰さまで随分と柔らか股関節になったようで、足のだるさも解消。
そして足指の冷えもマシになったようでございます。
投稿者 tadashi : 2006年11月08日 17:04
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